Energitjuvar och hur du hanterar dem

Alla har vi stött på människor som redan efter en kort pratstund gjort oss sååå trötta och nästan urlakade av energi. För precis som det finns människor som kommer in i ett rum och lyser upp det så finns det människor som kommer in i rummet och tappar ut all energin ur det.
Men vad handlar det om och hur kan man hantera det och slippa bli så tömd på energi?
Dessa människor vill inte avsiktligt skada någon annan men resultatet är detsamma för dig.  Du blir helt slut!
Tyvärr, eftersom de är energitjuvar, kommer de ständigt suga energin ur oss, såvida vi inte sätter ner foten, tar kontroll över vår tid och energi och släpper dem. Här kommer lite tips:

Att släppa dem betyder inte att man sparkar iväg dem eller beter sig elakt.  Istället måste vi sätta gränser som säkerställer att vi inte längre vill vara deras dumpningsplats för det drama de för närvarande är i och fatta våra beslut i enlighet med det.

Så vet du om du har en energitjuv i din umgängeskrets:

De pratar helst om sig själva och sina problem. Ingående och länge. Alltid. Men när du vill prata av dig har de ingen lust att lyssna på dig.
De beklagar sig, klandrar, spelar offer och tar upp tråkiga samtalsämnen som de sedan drar i långbänk.
Du känner dig alltid skyldig när de är i närheten, även om du inte riktigt vet hur du har förolämpat dem.
De skvallrar gärna och berättar gärna om vad andra sagt till dem i förtroende.
De pratar ofta bakom ryggen på andra.
De sårar människor, men det är alltid någon annan som började eller någon annans fel.
De får dig att må olustigt och känna skuld gällande dig själv.
De ber inte om ursäkt till dig, men de kommer alltid att förvänta sig att du ber om ursäkt till dem.
De tror att deras problem är dina problem och att du alltid är intresserad av att lyssna på dem. .
De tror alltid att deras problem är någon annans fel.
De tror att alla existerar för att göra dem lyckliga.
De har ingen lust att förändra sig själva och sitt destruktivs beteende.
De måste ha det sista ordet i alla konversationer.
De är otåliga.
De avbryter samtal.
De agerar som om de alltid har rätt.
De kommer att känna sig berättigade att göra vad som helst för att må bättre när de är frustrerade.
De berättar inte specifikt vad du gör för fel.  De förväntar dig att du kan läsa deras tankar.
De är envisa och de tycker deras envishet är en styrka.
De är snabba att göra narr av andra, men de har liten förmåga att skratta åt sig själva.
De kan inte sätta sig in i en annans situation.
De håller alla andra ansvariga, förutom sig själva.
De pratar mycket mer än de lyssnar.
De förväntar sig en andra, tredje, fjärde och nionde chans från dig när de skadar dig, men de ger dig inte en andra chans när du skadar dem.

Energitjuvar vill dra ner dig till sin egen nivå. De vill att du också ska känna likadant som dem. De vill att någon ska vara på samma humör som de är. När de försöker få ditt humör att matcha deras, suger de också subtilt ut din positiva energi.
Till exempel kan du ha en vän som ständigt ringer dig och ber om hjälp och råd gällande deras problem. När du har gett ditt råd kommer din vän att må bättre men du har spenderat onödig tid rörande andras bekymmer istället för att vara engagerad i ditt eget liv. Förmodligen kommer de nämligen inte alls följa dina råd utan istället återkomna med samma problem inom kort.
Den här typen av energitjuvar får inte energi och hopp till att lösa sitt problem som var din avsikt.  För det mesta behöver de bara din uppmärksamhet för att på nytt älta och mala sina bekymmer och suga ur dig din energi.

Hur man stoppar dem:

Vad du kan göra är att säga att du känner med dem och sedan byta samtalsämne till en positivare samtalsämne.  De flesta människor behöver en åsikt eller ett råd då och då och dina uppmuntrande ord kan hjälpa till att förändra en problematisk situation. Men en energitjuv kan inte förändras av någon annan och för ditt eget välbefinnande är det viktigt att du sätter klara gränser och inte går in i deras draman genom att sitta och lyssna på deras eviga historier.
Lär dig att säga nej, sätta punkt och gå vidare. Svara att du tycker det är tråkigt för dem att de har det så jobbigt och byt sedan samtalsämne.
I allra värsta fall när inget hjälper- Släpp dessa människor och omge dig själv med kärleksfulla människor, som är likasinnade med dig och tycker om dig uppriktigt.  Människor som får dig att känna dig levande och fri att vara dig själv och som har ett positivt inflytande i ditt liv.
Och om du har på känn att det är du som är energitjuven så kanske det är dags att ta itu med ditt liv genom terapi, coaching eller annat förändringsarbete! Alla förtjänar ett gott liv!

Livet är för kort för att bara slösas bort!

Jag tänkte jag skulle skriva några rader om mitt jobb idag. Jag jobbar med coaching.
Livs- och Karriärcoaching men även andlig coaching. Mina kunder ser olika ut i sina profiler. Det de har gemensamt är att de har ett mål och de behöver hjälp att skapa förändring och att nå sina mål.
Karriärcoaching kan handla om just karriären. Hur man kan utveckla sig i jobbet. Men det kan också handla om att hitta ny yrkesinriktning, få stöd i sitt arbete som chef eller egen företagare. Eller våga ta klivet att bli egen företagare.
Livscoaching handlar om livet i stort eller en del av det. Något kanske saknas, skaver eller behöver en förändring. Eller så vet man inte riktigt- det känns bara inte bra. Då arbetar vi med att sätta fingret på vad det handlar om först och främst och sedan arbetar vi fram en plan för förändring mot önskad riktning. Ibland behöver man komma tillsammans med sin partner. Man har kanske fastnat i sina diskussioner och behöver någon utifrån som kan spegla och reda i situationen. Det handlar inte om att övertyga någon, döma eller att utse vem som har rätt eller fel. Det handlar om att finna nya sätt att gå framåt.
Andlig coaching handlar ofta om att ett andligt uppvaknande har skett, en nyfikenhet har skapats och man vill veta mer. Man kanske inte vet hur man ska ta nästa steg eller så kanske man vill lära sig mer om healing, meditation eller schamanska metoder. Många lockas att trummor och indianer och är nyfikna på deras andliga kunskap.
Jag lyssnar, hjälper till att sätta ord på känslor, vägleder och stödjer dig på din väg. Vi träffar varandra regelbundet och du kanske gör vissa saker mellan träffarna som tar dig framåt på din väg. Men med vissa klienter så är jag enbart ett bollplank, någon som lyssnar och ger feedback.
Ja, ungefär så ser det ut. Men man kan komma med andra saker också. Det bestämmer klienten. Det kan vara sport, utmaningar. Bara fantasin begränsar!
Min erfarenhet inom yrket är 30 år nu. Jag har en akademisk utbildning och många vidareutbildningar och har samlat på mig många verktyg till min hjälp. Jag tycker fortfarande mitt jobb är roligt och gillar att följa med på alla dessa resor mina klienter ger sig ut på. Jag är helt övertygad att vi får ut mer av livet om vi lägger lite tid på vad vill få ut av livet och sätter upp planer och  mål på hur och när. Livet är för kort för att bara slösas bort!

Lammas och energiskiftet just nu

Första skördefesten är här. I år känns skiftet av energierna väldigt tydligt. Luften och värmen förändras. Vi hade en solig och härlig ceremonidag här på Villa Mariposa igår och eftersom vi är mitt i ett energiskifte fram till den 12 augusti fortsätter vi vårt personliga arbete fram till dess genom pipceremonier, meditationer och annat andligt arbete. 

 

Du kan också göra ett personligt arbete under dessa ljusenergiers inflytande. Just nu är det en öppning av ljus, ett fönster, där du har möjlighet att ta ett kliv uppåt till en ny medvetandenivå.

Kanske har du också märkt av detta energipåslag som irritation, ilska, bråk och turbulenta, oroliga situationer hos hos dig själv eller andra  i din omgivning. Är man obalans påverkas man nämligen starkt av dessa energier som vi på jorden träffas av just nu. Inre stress och frustationer blossar upp och uttrycks på destruktiva vis. Man klarar inte att hålla det inom sig. Det är därför viktigt att vi regelbundet arbetar med vår balans och stressreducering på olika sätt. 

Fysiskt kan du känt av huvudvärk i ögonen och mitt i huvudet. Det är tallkottkörten/ tredje ögat som påverkas och som i sin tur påverkar båda hjärnhalvorna och sedan hjärtat. Gör gärna "hjärtövningar" regelbundet.

Undvik specifikt allt som innefattar oro och ångest just nu och fokusera på din egen uppstigning. Nedan får du några tips på vad du kan göra för att underlätta detta:

1.Var mycket ute i naturen och ta emot naturens budskap. Var uppmärksam på dina känslor och tankar när du är där. 

2.Meditera och ta emot budskap; genom meditationer, tecken och kraftdjur.

3.Tänk på vem du är, vad du vill ha i ditt liv, vad du vill skapa i ditt liv och här på jorden. (Tänk på det du vill ha in i ditt liv, hur du vill vara och vad/vilka du vill omge av. Tänk INTE på vad du inte vill ha!)

4. Undvik sådana energier som inte är i linje med det du vill ha. 

5. Sök frid och harmoni inom dig, inte i det yttre. 

Du kliver nu upp till ett högre medvetande. Tiden är inne för att handla utifrån ditt hjärta. Det är inte meningen att du ska vara perfekt. Det är meningen att du ska vara den du är! Som en själ som har en kropp och som uttrycker den genom sin kreativitet och sitt handlande.

Med kärlek

Eva 

 

   

Vårt intelligenta hjärta, forts.

Hur kan vi då arbeta med hjärtats visdom och intelligens. Här är några tips inspirerade av Heartmath. 

Gå inåt och fråga dig själv vad som får ditt hjärta att sjunga? Vad inspirerar dig i livet och vad får dig att förtorka och stagnera? 

Var dig själv. Var autentisk! Finn din väg i livet. Inspireras av andra som vågar leva sin dröm. Du kan och har rätt till att vara ditt Sanna jag, utan skuld och utan skam. Det är en av de viktigaste sakerna i livet. Tala ur ditt hjärta och säg det du behöver säga. Lev ditt liv som du vill och stå upp för det. Detta ger dig styrka, frihet och kraft.
Gör något som inspirerar dig. Varje dag!Är du ute i naturen varje dag? 

Vilka relationer inspirerar och ger dig energi?  

Vad i din fritid ger dig tillfredställelse och vad har blivit tristess och rutin, bara? 

 Genom att reflektera över dessa frågor startar du upp ditt liv på en ny nivå av inspiration, livskraft, vitalitet och meningsfullhet. Våga göra förändringar i ditt liv. 

Var öppen till att pröva nya saker. Att ha en positiv inställning till att utforska nya saker i livet ger dig ödmjukhet, nyfikenhet, flexibilitet och mottaglighet.var öppen och intresserad av att pröva nya saker i livet.  

Var lekfull. Livet är fullt av allvarligheter. Glöm inte bort att ta dig tid att vara spontan och lekfull. Lekfullheten hjälper dig av flexibel och följa med i livets flöde. Det är viktiga egenskaper i livet till skillnad från att vara full av motstånd och ovilja till satt prova nya saker. Lekfullhet lockar fram kreativitet och ger inspiration. Ta inte livet allt för allvarligt utan skratta åt dig själv och dina begränsningar ibland. 

Leker du med dina barn eller husdjur varje dag? 

Tar du dig tid och har djupa samtal med dina närmaste och dina vänner? 

Läser du inspirerande poesi och tittar på konst? Lyssnar på klassisk musik? 

Om du svarat nej på flera av dessa frågor har du en stor utvecklingspotential som skulle ge dig större inspiration och glädje i livet. 

Uppskatta det du har! Vi har så mycket i livet att känna tacksamhet för. Gör en lista över allt du har. Skönheten i naturen, människor runt omkring dig, saker du älskar att göra. Börja söka inspiration varje dag i livet och se vad som händer. Nya vänner, nya möjlighet, nya insikter som kan ge lösningar på problem och finna nya spännande utmaningar i livet

Låt hjärtat vad med, allt du gör beror på det...

 

Hjärtmeditation

Vi går igenom mycket tufft i vår värld idag. Våld, stridigheter och maktmissbruk oroar oss och många   rädslor har kommit upp till ytan.
Nu om aldrig förr är det viktigt för oss att fokusera på det ljusa och på Kärleken som finns i världen. För att arbeta med Ljuset och med att öka Hjärtats intelligens vill jag därför dela med mig av en kraftfull men mjuk meditation som hjälper oss med just detta.


Avsätt 20-30 min för detta arbete. Sätt dig på ett avskilt ställe där du får lugn och ro.

Tänd salvia eller sötgräs och smudga dig om du är van vid detta. I annat fall kan du tända en rökelse eller aromalampa med en lugnade doft. 

Lägg dina händer på dina knän med handflatorna uppåt. 

Känn hur du har kontakt med vår jord och hennes energi genom dina fötter. Visualisera att denna energi pulserar med ett varmt, orange ljus upp genom fötterna och hur den sprids i hela din kropp. Känn din starka koppling till jorden och att du är ett "jordbarn". Sänd tankar av kärlek och tacksamhet till Moder Jord som bär dig och ger dig näring.

Kalla in söders krafter och fokusera på TRYGGHET och ALLT GOTT du har omkring dig. Sänd TACKSAMHET  till allt det goda i Universum och lägg nu båda händerna på ditt hjärta. Känn hur du utstrålar kärlek, tillit och tacksamhet. Håll kvar händerna här under hela meditationen.

Kalla in västers krafter och fokusera på HEALING och hur du helas och LÄKS från smärta, lidande och rädsla. Känn hur du är trygg och HEL

Kalla in norrs krafter och känn hur rummet fylls av dina skyddsänglar, guider och andra som stödjer dig från andra dimensioner. Jesus, Jungfru Maria eller ärkeänglarna. Känn hur du är VÄLSIGNAD

Kalla in östers krafter och känn hur en stråle klart andligt och rent ljus från Universum tar sig ner genom ditt kronchakra och förbinder din hjärna, din tallkottkörtel med ditt hjärta. Känn hur du stärks av denna stråle och hur dina tankar, din intuition och din känslor förenas för att vägleda dig framåt i livet. Känn hur du VÄGLEDS och din inre VISDOM stärks.

Känn hur energin expanderar och omsluter hela din kropp. Visualisera hur denna energi av andlig, ren energi av kärlek sprider sig från dig ut i rummet, i hela ditt hus, din hemort, ditt land och över hela jorden. Hela jorden omslut av en ren, kärleksfull energi som helar och välsignar varje levande cell på vår jord. Känn hur du är i kontakt med ALLT , förenad med ALLT detta liv på jorden. 

Sänd KÄRLEK.... Sänd TACKSAMHET 

Gör denna Hjärtmeditation i 21 dgr och utvärdera.. Om det känns bra fortsätt..

Meditation för grundning

Nu på sommaren är det fantastisk att börja dagen med en liten meditation utomhus. Att gå ut i morgondaggen barfota sägs också vara nyttigt för hälsan och vara förebyggande för sjukdomar. Nedanstående meditation är fin om man behöver grunda sig lite i Moder Jords mylla

Gå ut. Placera dina bara fötter på Moder Jord.

Ta en stund och slut dina ögon, ta ett djupt andetag och fokusera inåt. 

Koncentrera dig på din andning.

Samla ihop dina tankar.

Andas.

Andas in positivitet. Utandas ut negativitet. 

Visualisera hur rötter börjar växa från undersidan  av dina fötter och hur de växer  djupt ner i jorden.

Precis som ett träd.

Dessa rötter växer sig så djupt ner att du känner dig alldeles fast förankrad i jorden..

Du vet att du står stadigt.

Det spelar ingen roll hur hård vind som blåser. 

Det spelar ingen roll hur svår storm som kommer .

Du är fast. Du är stark.

Du kanske börjar svänga av vindens styrka men den kommer inte att knäcka dig och den kommer inte att välta omkull  dig!

För

DU ÄR CENTRERAD

Du ÄR JORDAD

DU ÄR STARK

DU ÄR SOLID

DU ÄR SÄKER

DU ÄR TRYGG

En liten bönemeditation med stor effekt

Gör denna bönemeditation varje dag och se vad som händer. Det tar bara några minuter av din dag.

Samla ihop dig och fokusera inåt på ditt hjärta. Återknyt kontakten med alla dina celler, med din själ, din ande och dina förfäders visdom.  Återknyt så kontakten med Moder Jord, naturen och allt levande i Universum.

Tack!